JARNÍ SOUSTŘEDĚNÍ – SOBOTA
Trénink
01.04.2023 Celý den
Moji drazí soustředníci, čtěte pozorně!
Níže zasílám cca nástřel programu na následující víkend. Doufám, že ledy poleví a dopadne nám přívětivé počasí.
Šatna bude tam jako vždy, vrchní patro v dřevěné loděnici, je možné že tam bude chladno, dost teplého oblečení s sebou.
Je domluvený oběd na oba dny, mose/rýže/těstoviny, něco lehčího. Platí se na místě, cena cca nevím přesně žádná hrůza v hotovosti prosím.
Zároveň s naším soustředěním bude na loděnici na přehradě probíhat jejich brigáda, prosím o ohleduplnost a obezřetnost.
Na konci dne je možné se osprchovat v budově TJ Lodní sporty.
Program:
Sobota:
9:00 – sraz + rozcvička
9:45-11:00 – 1.fáze
11:00-12:00 – přestávka + technika teorie
12:00-13:30 – 2.fáze + člun s dokumentaristou (vemte si dresy)
13:30-15:00 – oběd + rozbor videa – technika
15:00-16:30 – 3.fáze
Konec
Neděle:
9:00 – sraz + rozcvička
9:45-11:00 – 1.fáze
11:00-12:30 – přestávka
12:30-14:00 – 2.fáze
Konec
Je možné se se bude program přizpůsobovat aktuálnímu dění.
Každopádně sraz Přesně v 9:00 TJ Lodní Sporty.
Budu se těšit.
Hlava, srdce, pádlo…
Jakub
Přihlášky
Rezervace jsou uzavřeny.
Docházka
Jde 24
- Radim Bajer L
- Marta Drozdková P
- Lucie Štýblová P
- Jaroslava Dejlová
- Lenka Bajerová L
- Petr Stehlík L
- Michal Závodník P
- Michal Huvar P
- Pavla Horáková P/L
- David Prachař L
- Nela Prachařová P/B
- Šárka Valtrová P
- Petr Pásler P
- Miroslava Samotná L
- Jana Nešporová K
- Marek Sedlařík P
- Karolína Lakomá P
- Tomáš Faron L
- Jakub Novák P
- Roman Brzobohatý P
- Ivan Lukačevič L
- Lenka Daxnerová L
- Michal Deďo L
- František Kapusta L
Nejde 3
- Simona Rančev
- Michaela Korčáková L My bohužel stěhujeme o víkendu a máme rodinnou oslavu.
- Petra Hejtmánková L
Neví 2
- Dan Homoláč P
- Jakub Jeřábek P
Účast na mezinárodních závodech v Budapešti
Můžu dorazit nejdřív v 11…
nemoc
Do sobotního dopoledne mám s deckama ve škole akci, takže bych mohl dorazit nejdříve po obědě cca ve 14:00
Pojedu jen první dvě fáze – s ohledem na rameno, které sice nebolí, ale nechci jej zatížit úplně naplno, i protože bude ještě nedělní vícefázový trénink.
Moc se omlouvám. Mám strašlivou angínu. Šíleně mě to mrzí! Tak si to užijte! Krásný víkend!